[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マリグリさんのトップページ>記録ノートを見る>[メンタルの記録]に関する記録ノート

[メンタルの記録]に関する記録ノート

05月10日　一日で１．７ｋｇ減！？ 【運動の記録,メンタルの記録】
【今日やった運動＆時間】
中級ステップ　１時間
ランニング　40分　7.5km
筋トレ　30分

【今日の感想】 ...
コメント(5)　続きを読む
04月25日　思いやり 【メンタルの記録,運動の記録】
【今日やった運動＆時間】
エアロビクス　２セット　２時間
筋トレ　２０分

今日は彼と一緒にスポーツクラブへ。
ずっと仕事が忙しくて彼はスポーツクラブに行けなかったので、久しぶりに一緒に汗を流した。スポーツは好きだけど、一人でやるより二人の方がやっぱり楽しい♪ ...
コメント(3)　続きを読む
1