[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

11月05日　no title 【メンタルの記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ＴＡＣと家の往復。
【運動した時間】
１時間。
【新たな発見】
疲れたけど、イライラがいつもより軽減された。 ...
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