[ヨガ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ヨガ]に関する記録ノート

07月13日　ヨガの効果 【ヨガ】
やっぱりヨガは凄いな。

気付くと、腰痛がない。

たま～に、信号待ちしている時（と、恐らく汗でカラダが冷えた時）に
ぐぅ～ん・・・と、軽く痛みを思い出させてくれる。 ...
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03月30日　スマホで写真撮るのが楽しい 【ヨガ,息子】
スマホで写真撮るのが楽しい 「夜のヨガ-2」16分
「15分でストレッチ」15分
を、夜中3～4時台に行う。

起きたら、なんだかカラダの調子が良い
ということで、↓ ...
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10月20日　ヨガの日 【日記,ヨガ】
ヨガの日 ヨガイベントへ。

家の近くだったので、歩いて行けるが
同僚Sさんの車の送迎付きになった。

午前中90分＆カレーランチ付き＆午後90分のクラス。 ...
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03月02日　以前ほど夢中にはならず 【ヨガ】
以前ほど夢中にはならず ヨガイベントへ。

プロの講師陣のコースは、リッチ金額設定だったな。
(¥6,500とか)

プア金額(¥1,500) を申し込んだが ...
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10月26日　先生はインドヨガ公認 【山歩き,ヨガ】
先日、お祓いについて行った同僚Sさん。

今年の4月から、長年の希望であったヨガ教室に
週一で、通っている。

報告が面白いので、たまには行ってみるか ...
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01月05日　駅に早く着いてしまった 【息子,ヨガ】
息子はJRで関東に戻って行った。
夕方には東京駅に着く。

K本駅まで送って行くのだが、
スーツケースは郵送すると、郵便局にも立ち寄る。
...
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12月23日　ヨガマット 【ヨガ】
ヨガマット 母の形見のヨガマット。　（写真の鮮やかなグリーン）
今年3月に買ったモノなので、有難く頂戴することにしたのだが

【滑る！】(=_=)

普通のお値段で買ったものだが（たぶん2千円しなかったと思う） ...
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12月13日　カレンダーをもらう 【ヨガ】
カレンダーをもらう やばい (￣◇￣;)

電子レンジが壊れたかもしれない。


写真1・2 ...
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04月25日　たまらず服用 【ヨガ,体調】
寝起きパジャマ着 53.4kg

↑うわぁぁ(￣◇￣;)

【腰痛改善シリーズ】30分
【夜のヨガ2】16分 ...
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01月02日　目指せ！筋肉痛！ 【ヨガ】
今年も恒例のヨガ
太陽礼拝108回が期間限定で、ネットヨガで始まっとるのでッ

昨日元旦に15回
今日は15回
...
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