太陽礼拝？
お尻を付けて足を広げて上体を前に曲げて手を床に着ける。その状態を暫く維持する。
という感じ？

↑　いい感じですが、それは開脚前屈です。
太陽礼拝を言葉で説明してみます！

太陽に向かって、両手を上げ
のけぞりまくって上から目線で見たかと思うと
地に這いつくばって　腕立て伏せのポーズでひれ伏してみたり、
普通にお辞儀をするかと思わせて
両手をついて太陽ではなく　地球に挨拶をする
を、繰り返します。

おおよそ、合ってます(￣ー￣)

↑いや立って行います。
両手を頭の上で合わせて天に向かって伸ばします。ここが長いとプルプルなのかなぁ？

さすが、takaさん！
二重花丸を差し上げたいヾ(≧▽≦)ﾉ

フランクのポーズからコブラのポーズで、腕をやられ震えます。
次に追い打ちをかけるのがダウンドッグで
上腕三頭筋とハムストリングスとヒラメ筋が遠い意識の彼方に飛びます。

どんなものか想像できました。
そして、爆笑・・・

(*´ω｀*)　修さんもゼヒ！