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21年04月19日（月）
準備 |
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< 100回目
｜ Tシャツに羽織もの >
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職場からの金一封でデパート券３本を頂き
ホクホクで、登山用の指なしグローブを注文！
（今まで使ってた100均のグローブは洗っているうちに縮んだ）
在庫を確認してくれると聞いていたが
なんと、残念なことに在庫なし の連絡(=_=)
メーカーのネットにはあるとの情報を聞き
覗いてみたが、送料いるのね。当たり前かー(=_=)
いつもポチっているAマゾンにないかな～ と、探したが
黒しかない(=_=)
と、
それよりもお安いグローブを発見！ピンクだし(￣▽￣)
迷わずポチる。
ついでに、夜の肝試し いや、夜トレーニングで”I段のお誘い”が
Gさんからあるかもしれないので
ヘッドライトだけでは、お山だし安心できないかと
懐中電灯もポチった。
Gさんの過去の活動日記を見ると
雨などでお山に行けなかった週は、知合いの方と
￥峰山のナイトハイクに度々行かれているので
I段が気に入ったと言われた時に、
「行くときは、その知合いの人も誘うと思いますが」と、前置きされている。
いやぁ、これが普通の反応だよな。
既婚者が、異性の既婚者(魔除けリングが効いている)を誘う時は
できるだけお互いの家族に配慮して
例えばもう一人第三者を立てるとかの行動を起こすものだと
私は個人的に思う。
＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日のI段から帰宅後のシャワーで
神の手の指示通りに”冷シャワー”をふくらはぎにまんべんなく当てた。
今朝のいつもの軽～い筋肉痛と足首異変が全くない。
昨日は、ストックなしで負担が（足にモロに）かかったと思っていたが
(￣▽￣) さすが神の手だなぁ～
それから、
パワー系ヨガを小まめにやっているので
ヨガの前屈 → プランクポーズがジャンプでできるようになってきたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
↑ 腕立て伏せの体制
腕に筋肉が付かないと、このジャンプができない。
まだ戻りの着地が両手の中央ではないので
practiceです。がんばる。
ついでに、
腕立て伏せで脇を締めて、胸を床にゆっくり落とす時に
片足を上げたままできるようになっていた。
（以前は、両足なのに すぐにべちゃっと・・・(=_=)）
はぁ～。継続はすごいな。
この調子でいけば来月のヤバ目の山行は少しはましか・・？
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| 【記録グラフ】 |
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