じむのぺさん
最新の記録ノート
 |
2021年 |
 |
 |
4月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
21年04月14日（水）
整体へ |
|
< 99回目
｜ 楽 >
|
朝1で神の手の所へ。
昨日、I段へ行った話しをし
足首の違和感を伝える。
I段から戻ったら”必ず冷水をふくらはぎに当てる！”
すっかり ↑忘れてた。ケラケラ笑いながら注意された(^-^;
張ってましたか、バレますな。
自分では、筋肉痛はほとんど（以前に比べると）ないと思っていたが
やはり全身筋肉痛だらけだったんだな。
色んな部位が、悶絶しまくってました。
指摘を沢山受けて
背中に磁気テープ＆鍼シールを、これでもか！と、貼られた(^-^;
２時間の施術。
時間がなかったんだろうな。最後受ける過程は省略され
次の人がすぐに入れ替わりで入ってた。
気になる右足首は、何度も捻挫を繰返しているので
硬くなりやすいのと
伸びきったナントカが違和感を感じさせるんだとかなんとか。
それから、
「喘息の薬は筋肉が硬くなる」という話し。
あくまでも神の手が思ったこと・・と、いう前提だが
私も喘息の時期になると、悩みだった事柄があり
ずっと何故だろう(?_?)と、思っていたんだ。
冷えも筋肉が硬くなるので
（冬場はもちろん、夏場もエアコンで）
適度なストレッチとその方法を教えてもらう。
背筋が弱いのも原因で、”体幹を鍛えるよう”に言われる。
最近は、小まめに短い時間だがヨガをやっていたので
前回より可動域は褒められた。(*´ω｀)
＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日、I段で
地図読み仲間のＧさんと
色んな話をしたのだが
Ｇさんは、来月は地図読み『卒検』らしい。 ←すごいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
一緒に地図読みしたのは２回だが
初回に比べて、２回目はとても勉強されているのがよくわかったし
技術的にも（若いからか）どんどん吸収しているし
ホンキで学ぼうとしている姿勢が良いお人です。
で、
先生が、今後の色んなお山を含めて
私（の参加）がずっと入ってるような話しをされてたらしい。ワロタ
時々はお休みするけど
せっかくなので２年くらいは教室に通う予定だと話をする。
というか、
地図読みが広がって、参加者がどんどん増えてほしいなと思う。
私が気にしなくてもいいくらいにさ。
Gさんは、
運動不足の時は、仕事帰りに
￥峰山のナイトハイクに行っていたそうだが
I段を気に入ったのと、職場から30分ぐらいで来れると
ニコニコしながら話していたなぁ。
I段を気に入ってもらって良かった。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記