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[体調の覚書]に関する記録ノート
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02月24日 右股関節と右目の覚書
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【体調の覚書,症状の記録】 |
18日に違和感なくなったと書いたが、あの日のうちにまたちょっとおかしくなった。それから数日は右股関節がものすごく痛くなることはなかったけども、右側の後ろ足の付根あたりに痛みがでたり、膝上辺りが一瞬痛んだりした。
22日はでかけて、2万歩近く歩いたが、痛みがでなくてよかった。（違和感はちょっとあるかな。）翌日に痛くなるかなー？と心配したが痛みなし。そして24日現在も痛みなし。（足曲げるとちょっとだ... |
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02月18日 右股関節覚書_ちょっといい感じ？
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【症状の記録,体調の覚書】 |
昨日の夕方くらいから、右股関節の違和感がなくなってきたような？階段の上りのときや、昨晩の就寝時も痛みが無かった。そして今だって大丈夫だ。右太ももをあげても、左足の感覚とほぼ同じかんじだ。うれしい。この違和感がなくなることはあるんだろうか？と思ってたけどほんとよかった。（歩いてる途中でごくたまーーーーに、一瞬グギっとなるかんじはある。）
しかし、一昨日までは、日中は軽めの違和感だけで大方大丈夫だっ... |
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02月04日 右股関節その他覚書
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【体調の覚書,症状の記録】 |
おとといからやり始めた、座って足を広げる体操をやった直後はいままであった右股関節の違和感がなくなって大変うれしいのだが、次の日にはもとにもどってしまう。日中もやはり、右鼠径部に違和感があるな。
あと、１月３１日に左肩甲骨がピリピリっと感じた。何度か感じたけれど一瞬で終わる。もしかして帯状疱疹？？とも思ったが、先々月に水疱瘡なったばかりなので違う気がする。※翌日も同様だったが、それ以降はなし。 |
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01月12日 右股関節覚書
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【体調の覚書,症状の記録,受診の記録】 |
昨日2度めのカイロプラクティクへ。先週以降、歩を進めるごとに激痛が走る痛みはなくなったけどまだ違和感があったり、仰向けやうつ伏せでねてるときにもだんだん股関節が苦しくなってきて体勢を変えたくなったりする。あと、かなり寒い日に歩き回ってるときに、普段は痛まない腰（左側）や右の首までも痛みがでてきて辛かったのだ。
施術直後は、全ての痛みがなくなってたけど家に歩いて帰る途中でピクピクと股関節に痛みがで... |
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12月26日 体調覚書
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【体調の覚書,症状の記録】 |
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12月23日くらいから、今度は視野の左側に白っぽい光のようなものが一瞬見えるようになった。日に数回かな。右目程頻繁には起きないがいやだな。あと24日の仕事帰りからまた右股関節の痛み発生で歩くのが困難になってきた。水疱瘡になってたときはほぼ家にいたので運動不足&ストレッチを怠ってたので当然かも。昨晩寝っ転がってのストレッチをやったが夜中股関節痛かった。でも今朝はほぼ痛みなく歩けた。 |
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12月23日 水疱瘡
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【受診の記録,症状の記録,体調の覚書】 |
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この年で水疱瘡（12月8日から頭痛、悪寒、だるさの症状、10日から発疹出現）になり、12月20日に治った。 |
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12月05日 右股関節と目の覚書
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【体調の覚書,症状の記録】 |
右股関節は毎日仕事の合間にやるストレッチのおかげか、痛みはでていない。寝っ転がってやるストレッチはしなくても大丈夫みたい。
で、調子に乗って２、３日前にスクワットを３０回ほどやってみたら、夜寝てる間に一瞬だけ鋭い痛みが数回あって心配したけど、翌朝は何事もなかった。焦ったわー。
あと、右目の光みたいなのがちらっとみえたりするのはまだ続いている。寝るとき目をつぶっててもなにか白っぽいのがみえるときが... |
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07月03日 本日のわたしの土踏まず
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【体調の覚書】 |
左土踏まず、歩くとぴきっと痛む。今日は足裏ストレッチを念入りにやろう。
昨日は足裏も股関節も痛まなかった。でも腰がなんとなくへん？？それと左膝上だけが筋肉痛になってたけど、今日はもう痛くなくなってる。スクワットすこししかしなかったしな。昔、太ももを引き締めるためにスクワットを３０回くらいやっただけで、一週間股関節がおかしくなったのがトラウマ。 |
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06月30日 受診覚書
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【受診の記録,体調の覚書】 |
整形外科受診
痛みのきっかけは定かでないがランニングか、散歩？けど、これらは普段もおこなってること。
それと、昨晩、股関節痛に効くストレッチをググって気休めにやってみたら、夜寝る頃には痛くなくなってたし、今朝も通勤で歩いても痛みはなかった。嬉しいが、変形性股関節症になってないか心配だったので医者へ行く。
・右股関節痛い（ここ一ヶ月） ... |
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