受診覚書【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月30日（水）

受診覚書
< no title 　｜　股関節と土踏まず覚... >
整形外科受診

痛みのきっかけは定かでないがランニングか、散歩？けど、これらは普段もおこなってること。
それと、昨晩、股関節痛に効くストレッチをググって気休めにやってみたら、夜寝る頃には痛くなくなってたし、今朝も通勤で歩いても痛みはなかった。嬉しいが、変形性股関節症になってないか心配だったので医者へ行く。

・右股関節痛い（ここ一ヶ月）
・左土踏まず痛い（同上）
・腸骨付近がたまにきゅいーーーんと痛くなる（１０年以上まえからだがたまーーに。数ヶ月おきとか数年おきに）

１ヶ月ほど？痛みが続いていた。いつもなら（運動、散歩後）足はあちこち痛くなっても、１週間くらいで治まるのに。
股関節はレントゲンをとってもらった。臼蓋形成不全らしい。まだ変形性股関節症にはなってないとのこと。あーよかった。でも将来ならないとも限らないから、ストレッチする、スクワットする、体重を増やさないことを言い渡された。あと、ストレッチは両足ともやりなさいともいわれた。（どっちの骨も受け皿が浅いとのこと）

土踏まずの痛みは足底腱膜炎だろうとのこと。これもストレッチ、あとはインヒールの提案をされた。
腸骨のたまに来る痛みも、多分筋肉だろうと。腸骨の後ろ側のほうが痛むなら筋肉（背中の筋肉とつながってるんだそうだ）、前のほうだと神経なんだけどとおっしゃっていた。

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