股関節と土踏まず覚書【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月01日（木）

股関節と土踏まず覚書
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昨日の夜もストレッチをしたからか、股関節の痛みなし。土踏まずも朝はちょっと痛みがあったけど、昼に歩いたときは大丈夫だった。うれしい。痛みがないのはありがたいなーー。
ちょこちょこ無理のないように、スクワットもするぞお。

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