本日のわたしの土踏まず【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月03日（土）

本日のわたしの土踏まず
< 股関節と土踏まず覚... 　｜　no title >
左土踏まず、歩くとぴきっと痛む。今日は足裏ストレッチを念入りにやろう。


昨日は足裏も股関節も痛まなかった。でも腰がなんとなくへん？？それと左膝上だけが筋肉痛になってたけど、今日はもう痛くなくなってる。スクワットすこししかしなかったしな。昔、太ももを引き締めるためにスクワットを３０回くらいやっただけで、一週間股関節がおかしくなったのがトラウマ。

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