右股関節と目の覚書【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月05日（日）

右股関節と目の覚書
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右股関節は毎日仕事の合間にやるストレッチのおかげか、痛みはでていない。寝っ転がってやるストレッチはしなくても大丈夫みたい。
で、調子に乗って２、３日前にスクワットを３０回ほどやってみたら、夜寝てる間に一瞬だけ鋭い痛みが数回あって心配したけど、翌朝は何事もなかった。焦ったわー。

あと、右目の光みたいなのがちらっとみえたりするのはまだ続いている。寝るとき目をつぶっててもなにか白っぽいのがみえるときがある。位置は大体同じで、形は一定ではない。

・・・・・と、書いていたがこの日の仕事帰りに途中から右股関節痛くなってきた！！！痛すぎてたまにあるけなくなる。
たぶんだけど、この日は仕事中にストレッチがあまりできてなかったからかもしれない。家に帰ってからストレッチしてちょっと改善した。歩けるようにはなったけどなんか痛い。※結局次の日まで違和感あった。

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