[体調]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[体調]に関する記録ノート

06月05日　チョットは運動を… 【体調】
アプリで仕入れたスクワットで調子こいて、
本格的にヨガを久々やりました。


頭の中は、絶好調なのに…
...
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06月04日　買っちゃった～♪ 【体調】
iPad miniをとうとう購入してしまった～　─ヽ(*´ｖ｀*)ﾉ─!!
家電量販店で、表面に保護シートを張ってもらうために待っていたら
意外と時間がかかって　（その間、母の病院の送り迎えもして）
・・・・・・　なんだか嫌～な感じになってきた。

今月一杯、一旦仕事辞めたので　吐き気止めは全く飲んでいなかったんだけど ...
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06月03日　ブヨ 【体調】
昨日の草取りの時に「蚊に刺されちゃったな～」と腕にぷくっとあったので
ムヒを塗っていたら、あっという間に広がった。

今、パンパンの大きさになってます。
夕べは痒くて眠れなかった。
...
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06月02日　土の香り、草の香り 【体調】
早朝草取りの日～♪

昨夜の天気予報から、「絶対雨だ！」と決めてたけど
・・・・・・(-_-;)　降ってない

...
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05月31日　仕事今日まで。 【体調】
今朝は朝から体調良いぞ！d(*＾ｖ＾*)b♪　と思っていたんだけど
やっぱり胃痛がチラホラありまして　(-_-;)


仕事を今日までで、完全に辞めてしまうと思っていた人が数名いたようで
寂しそうにお別れを言いに来てくれた。 ...
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05月30日　山アリ　谷アリ～ 【体調】
仕事も明日まで！！　
　　・・と思っていたら、今日は「吐き気」「だるさ」「胃痛」ﾓﾛﾓﾛ・・が　全くなかった～♪



今は、良い状態に入ってきてるのかもしれないけど ...
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05月28日　仕事休んだ・・ 【体調】
体調変動で、どうも谷に入ったようで
朝から本当に調子が悪い。


起きて動くのもやっとです。
...
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05月27日　術後の検診は、終了～♪ 【体調】
今日は調子もそこそこ良いぞ♪　と思って仕事してたら
突然の電池切れ状態に。

「ちょっと休憩してきたら」と言われても、椅子から一歩も動けず(＇ェ＇；)

よ～やく、トイレまで移動し　呼吸を整え ...
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05月26日　yoga 再開 【体調】
睡眠導入剤を飲んでいても、
夜中の２時や３時に目覚めます。

今までは　ぼや～っと録画したアメドラ見てたけど
Dr.から「ちゃんと眠るように」と言われたので
テレビをオフタイマーセットして寝ます。 ...
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05月24日　人生　過ごした先に見えるもの・・ 【体調】
８０歳でエベレスト登頂か～。
それだけの人生を過ごして見える景色は、やはり違うのかな。。


うつ・不安症の理解について、
今日考えさせられることがありましたよ。 ...
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