[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

08月26日　キタ 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】
味噌汁　ご飯　野菜ジュース
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　たまねぎスライス　
【間食】
タルト×2　クッキー×4　アイスクリーム　ソラマメ　珈琲 ...
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08月23日　早速 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,通常日記】
【朝ごはん】
味噌汁128　野菜ジュース44
【昼ごはん】
秋刀魚塩焼き274　味噌汁128　煮豆153
【間食】 11時　ダシ昆布3　ダイエットカルピス0
17時　タルト和菓子176 ...
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