キタ【sayakoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sayakoさんのトップページ>記録ノートを見る>キタ
08年08月26日（火）

キタ
< ふらふら… 　｜　あかん >
【朝ごはん】
味噌汁　ご飯　野菜ジュース
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　たまねぎスライス　
【間食】
タルト×2　クッキー×4　アイスクリーム　ソラマメ　珈琲
【晩ごはん】
なし
【夜食】

【今日の感想】 ヤッテもうた。お菓子食べ。朝から仕事の事でハローワークに電話したら…ないって言ってたものが
実は実施されてたらしくいけなかった…！！怒りまくり。外で携帯で一人怒鳴ってた…。
歳を重ねるとだんだん強くなる（あつかましいとも言うが…）平気にクレームも言えるようになってます。
まぁ無事にそのことは解決したから良かったけど。
夕方はちゃんとジムに行って身体をうごかした。これでお菓子の分…。無しにはならないか…。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
おかゆ（1人前） 114 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 34 kcal
ご飯 小（1人前） 170 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
和風タルト（1人前） 352 kcal
クッキー（1人前） 145 kcal
江崎グリコ ミニセレ バニラアイスクリーム 1個（1人前） 129 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1249 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE