68日目【sayakoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

68日目
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【朝ごはん】
りんご　柿　マンゴージャム　野菜ジュース　珈琲　みかん
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　秋刀魚　サラダ　のり　とろろ昆布
【間食】
ピーナッツ
【晩ごはん】
納豆　ハム　ささみ　キムチ　パン　珈琲　梅酒
【夜食】

【今日の感想】 今日は面接に行った。かなり長い面接で45分くらい。ケーキ屋さん。販売の正社員。
仕事は簡単な感じだけど…残業代はなく…。ハードな仕事。しかし私はお菓子大好き。携われて仕事できるんなら…。結果は月曜日。なんとなく不採用の気がしてなりません。

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
柿（1人前） 120 kcal
農協 マンゴージャム（1人前） 5 kcal
コープ 食塩無添加野菜ジュース（1人前） 44 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 113 kcal
お父さんサラダ（1人前） 153 kcal
秋刀魚（1人前） 132 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
ニッセイ 低脂肪1/3（2人前） 14 kcal
モリヤマ ノンカロリー（2人前） --- kcal
19時
ピーナッツ（1人前） 11.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コープ 本格仕込みボンレスハム（1人前） 48 kcal
ささみ（1人前） 69.3 kcal
キムチ（1人前） 32.2 kcal
山崎製パン 芳醇10枚（1人前） 29.6 kcal
梅酒（1人前） 39 kcal
  1431 kcal
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