64日目【sayakoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sayakoさんのトップページ>記録ノートを見る>64日目
08年10月28日（火）

64日目
< 63日目 　｜　65日目 >
【朝ごはん】
リンゴ　柿　野菜ジュース　こぶ茶
【昼ごはん】
ごはん　味噌汁　ジャガイモ　くり　おかき　ピーナッツ
【間食】
飴　さつまいも
【晩ごはん】
納豆　キムチ
【夜食】

【今日の感想】 あれ？？なんか急に体重が増えた。確かに昨日からむくみが激しいが…それ？？

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コープ 食塩無添加野菜ジュース（1人前） 44 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
前島食品 こぶ茶（1人前） 4.3 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 437 kcal
味噌汁（1人前） 162 kcal
じゃがいも（1人前） 91.2 kcal
栗（1人前） 100 kcal
おかき（1人前） 52.3 kcal
ピーナッツ（1人前） 11.8 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
さつまいも（1人前） 132 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 36.8 kcal
  1319 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE