76日目【sayakoさんの健康管理カラダカラノート】
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76日目
sayakoさん
1978年06月05日生(女性)
B型 大阪府
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08年11月09日(日)
76日目
< 75日目
【今日の感想】 最近また便通がよくないので仕方なく寒天をまた作ってみた。昼はお菓子を沢山食べたせいか一応はでた。
【朝ごはん】
柿 パン マンゴージャム 野菜ジュース
【昼ごはん】
ごはん 味噌汁 ジャガイモ 雪の宿 ミニどら焼き パイ プレミオアイス クッキー 瓦せんべい 寒天 うるめ
間食】
みかん
【晩ごはん】
ミニどら焼き 寒天
【夜食】
【記録グラフ】
うんち日記
1回
カロリー比較
食事の記録
1845kcal
体重
51.6kg
【食事の記録】
13時
コープ 食塩無添加野菜ジュース
(1人前)
44
kcal
柿
(1人前)
78
kcal
山崎製パン 芳醇10枚
(1人前)
88.4
kcal
農協 マンゴージャム
(1人前)
20
kcal
ジャガイモ
(1人前)
51.7
kcal
ご飯
(1人前)
252
kcal
味噌汁
(1人前)
131
kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿
(1人前)
66
kcal
みかん
(1人前)
50.6
kcal
クッキー
(2人前)
290
kcal
グリコ プレミオアイス
(1人前)
130
kcal
瓦せんべい
(1人前)
119
kcal
どら焼き
(2人前)
341
kcal
寒天
(2人前)
33.6
kcal
パイ生地
(1人前)
109
kcal
19時
うるめいわし(干し)
(1人前)
40.6
kcal
1845
kcal
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