「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～sayakoさんの記録ノート

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sayakoさんの2008年08月の記録ノート

一週間

 08月31日（日）
【朝ごはん】
バナナ　ジュース　珈琲
【昼ごはん】
ご飯　サラダ　寒天　かぼちゃ　菓子パン
【間食】
そら豆 ...
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良い兆しかな…

 08月30日（土）
【朝ごはん】
味噌汁　野菜ジュース　バナナ
【昼ごはん】
秋刀魚　ご飯　サラダ　かぼちゃ　
【間食】
ぶどう酢 ...
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口が…

 08月29日（金）
【朝ごはん】
味噌汁　ジュース　珈琲
【昼ごはん】
外食　かも南蛮蕎麦　火薬ご飯　漬物
【間食】
バナナ　プラム　みかん　クッキー　ソフトクリーム　小豆バー　そら豆　オールレーズン ...
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遅めの…

 08月28日（木）
【朝ごはん】
味噌汁　ご飯　ジュース　珈琲
【昼ごはん】
魚肉ソーセージ　ちくわ　ご飯　サラダ　味噌汁　珈琲
【間食】
珈琲　ブドウ酢 ...
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あかん

 08月27日（水）
【朝ごはん】
味噌汁　ご飯　ジュース
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　サラダ　かぼちゃ
【間食】
珈琲　ソラマメ　スナックパン×４　ぱりんこ　ソフトクリーム ...
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キタ

 08月26日（火）
【朝ごはん】
味噌汁　ご飯　野菜ジュース
【昼ごはん】
ご飯　味噌汁　たまねぎスライス　
【間食】
タルト×2　クッキー×4　アイスクリーム　ソラマメ　珈琲 ...
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ふらふら…

 08月25日（月）
【朝ごはん】
味噌汁　野菜ジュース
【昼ごはん】
ご飯　ひじき　おから
【間食】
クッキー　カフェオーレ　ヨーグルト　りんご1/8　ソラマメ ...
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なんか…

 08月24日（日）
【朝ごはん】
味噌汁　野菜ジュース　ブドウ酢
【昼ごはん】
山芋　味噌汁　ご飯　秋刀魚　酢の物　タルト
【間食】
ブドウ酢 ...
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早速

 08月23日（土）
【朝ごはん】
味噌汁128　野菜ジュース44
【昼ごはん】
秋刀魚塩焼き274　味噌汁128　煮豆153
【間食】 11時　ダシ昆布3　ダイエットカルピス0
17時　タルト和菓子176 ...
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