[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

07月14日　外食は太るから控えたいんだけど 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,レシピの記録,通常日記,介護の記録,病気の体験談,ダイエット成功談】
【朝ごはん】
ダイエットビスケット
牛乳

【昼ごはん】
ホットドック ...
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