[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

02月01日　2月１日　金　晴れ 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】 腹筋１５×３、２０分有酸素運動

【運動した時間】

【新たな発見】
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01月31日　おばあさん脱出計画 【通常日記,睡眠の記録,食事の記録,レシピの記録,子育ての記録】
【子どもの行動・できごと】 受験で大忙しだったけれど、今日からはじめるぞ。


【今日の感想】 【メニュー名】 親子丼

【メニュー概要】 水４００cc,醤油大４、みりん大２、酒大２、砂糖大２ ...
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