おばあさん脱出計画【いちごやすさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

おばあさん脱出計画
< ２０１２年　１１月... 　｜　2月１日　金　晴れ >
【子どもの行動・できごと】 受験で大忙しだったけれど、今日からはじめるぞ。


【今日の感想】 【メニュー名】 親子丼

【メニュー概要】 水４００cc,醤油大４、みりん大２、酒大２、砂糖大２


まいう〜。

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 1時

【今朝起きた時間】 ６時半

【お昼寝・仮眠】 ３０分

【合計睡眠時間】 6jikann

【今日の感想】 そろそろ真面目にダイエットしなくっちゃ！目指せウエスト60センチ！

【記録グラフ】
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
生春巻き（1人前） 313 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
19時
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
  1404 kcal
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コメント
いちごやす 2013/01/31 23:16 
強からダイエット開始。
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