0510【いちごやすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

0510
< ５月９日 　｜　0511 >
【今日のできごと】 今日はお昼から天気が崩れるらしい。
少し体を動かしたいと思うのですが、たらたらしてしまう。
編み物続行中。ダサイんだけどやめられない。タンスの肥やしが増えるよ〜

【今日の感想】 【朝ごはん】 ごはん、白和え、イカナゴ、コーヒー、チーズ

【昼ごはん】 ツナサンドイッチ、コーヒー

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカナゴ（1人前） 56.4 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナサンドイッチ（1人前） 592 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1053 kcal
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