0512【いちごやすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月15日（火）

0512
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【今日のできごと】 朝は、TKのオープンスクールに。思いのほか、kが気に入りよかった。午後からKK男ギッシュで筋肉に惚れるK.
夜は、品川でみんなでKのお誕生会。そしてボーリングを楽しむ。

【今日の感想】 【朝ごはん】 イカナゴ、ご飯

【昼ごはん】 ハヤシライス

【間食】 コーヒー、クッキー

【晩ごはん】 サラダ、ウニ、ホタテ、焼き野菜、タイ、クリームブユルレ、ゆずシャーベット、コーヒー

【夜食】

【今日の感想】 夕ご飯はレストランでコーズ料理
【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
いかなご（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ウニ（1人前） --- kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
シャーベット（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クリームブュルレ（1人前） --- kcal
  1663 kcal
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