２０１２年　１１月８日【いちごやすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

２０１２年　１１月８日
< 0522(火）雨 　｜　おばあさん脱出計画 >
１１月からスポーツクラブに入会した。
体脂肪率３２パーセント。
の脅威に驚く。

隠れ肥満と言う診断。

【記録グラフ】
食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ゆで卵（1人前） --- kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
  1063 kcal
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