５月９日【いちごやすさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いちごやすさんのトップページ>記録ノートを見る>５月９日
12年05月09日（水）

５月９日
< 5月８日 　｜　0510 >
【朝ごはん】 ごはん、みそ汁、ウインナー,ヨーグルト

【昼ごはん】 や生そば

【間食】 コーヒー

【晩ごはん】 野菜炒め、白和え、みそ汁

【夜食】 コーヒー

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
シャンパン１本（1人前） --- kcal
12時
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
19時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1519 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE