0521(月）【いちごやすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

0521(月）
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【朝ごはん】

【昼ごはん】 手作りピザ、白和え、カキフライ二つ、ほうれん草のごま和え

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】 金環日食だった。朝の雲でちょっと心配だったけれど、無事に金環見えました。長男は修学旅行に出発。次男と二人暮らしは思いのほか、ラクチン。
【記録グラフ】
食事の記録
620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザ（1人前） 620 kcal
  620 kcal
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