[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

11月27日　ああ、1ヶ月もほったらかし 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】6:45

【お昼寝・仮眠】なし
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10月17日　早く帰ろうと思ったのに昨日もまた・・・ 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】なし
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10月16日　会社の打ち上げにより寝不足は解消されず 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】0:00
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10月15日　眠れない夜（：；） 【睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】6時

【今朝起きた時間】7時

【お昼寝・仮眠】なし
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