[自己管理だ！]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[自己管理だ！]に関する記録ノート

04月11日　気合い入る 【自己管理だ！】
カラダカラに記録するとなると、考えずに食べることをやめざるを得ないです。
移動を自転車にしたり、自炊したりでいい感じです。

痩せるだけではなくて、しっかりと筋肉もつけていきたいです。
食事とトレーニングの合わせ技で地道に楽しくしていきます。
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