[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月26日　ミラコスタ 【通常日記】
ミラコスタ 金曜の仕事後、一泊予定の送別会の為、ディズニーホテルのミラコスタに行った。
1万5千円のコース料理は全然期待してなかったけど、結構美味しかった。
朝食のバイキングもまぁまぁ。
次の日、朝はゆっくり過ごし、ディズニーランドで夕方まで遊んだ。
さすがに若くないし、あまりの暑さにへとへとで、夜のパレードまではいなかったけど・・・。
宿泊とパスポート,昼食代は全部会社負担だったので、買い物をしまくったりし...
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07月24日　3ヶ月経過の成果？？ 【ダイエット成功談,食事の記録,通常日記,運動の記録】
暑い1日！！
仕事で外出した為、いつもより歩数が多かった。
食事に関しては全くひどい状態だけど、ダイエットを開始して3ヶ月が経過しましたぁ。
オムロン体スキャンに90日前の履歴が登場したので、今日の朝に測定した数値と比べてみた。
地道な努力だけど、少しは成果があらわれたかな。
まだまだだけど・・・。 ...
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07月15日　体が重い 【通常日記】
冷房で体がだるいのに、月のものになってしまった。
足パンパンで眠くてたまらない。
トイレにもあまり行かなかったし、体中むくんでる。
だるい～。
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06月30日　月曜日は嫌い！！！ 【通常日記】
【今日のできごと】
今日はボーナス支給日だった。
一応、3ヶ月分ＧＥＴ！！
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06月25日　あと仕事も2日 【通常日記】

【今日の感想】
働いてると嫌なこといっぱーい（涙）
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06月24日　眠いし疲れた 【通常日記】

【今日の感想】
旅行の疲労感が続いて辛い（涙）
おまけに主婦は自分のこと意外にやることいっぱいでやだー！！
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06月23日　沖縄旅行 【通常日記】
沖縄旅行
【今日の感想】
昨日は羽田に夜9時15分着だった為、家に着いたのは11時過ぎ・・・。
沖縄は南国＆真夏状態で最高だったけど、次の日から仕事は辛い～。
3日間、運動も何もしなくてずいぶん食べまくったから、又頑張らねば！！
それにしても沖縄は、働く人も車の運転もゆっくり～マイペースでびっくりしたけど、那覇空港から1時間半のカヌチャリゾートは
お勧めですよ。
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06月09日　ついてない女 【通常日記】
帰りの途中駅についた途端、人身事故発生のアナウンス・・・超嫌な予感。
地下鉄と普通の駅の中間みたいな駅だから暑い！！！
人がどんどん流れてきて、熱気に背中は滝のような汗が流れてる（涙）
結局、50分近く立ちっぱなし状態で運転再開のアナウンス・・・。
が、自分が乗れる電車はなかなか来ない～。
やっと最寄駅に着いたら、又人が溢れてる？？？ ...
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06月06日　ウォーキング 【通常日記】
今週は頑張ってウォーキングを休まず続けられた。
でも、食生活が改善できてないからやせるのは難しい・・・トホホ。
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06月05日　痩せたい 【通常日記】

今日も運よく雨に降られずウォーキングができた。
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