[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月15日　コンピューター仕事 【通常日記】
【今日のできごと】 声楽を死ぬほど勉強した。５時間くらいうたってたきがする

【今日の感想】 アイスランド人が泊まっていたので、ろくに歌が歌えず。練習もおろそかに
今日は思いっきり練習できて、掃除もできたので満足。
明日は、ダンスと、ヨガします！
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07月14日　おつかれぎみ 【通常日記】
【今日のできごと】 病院に行く。ドクターとはなして、面白い事が聞け、将来を方向転回するかもしれないくらい、素敵な情報を頂く

【今日の感想】
何か最近、疲れから抜け出せず。
お酒のインパクトが増えてきた。
体質がかわりつつある。 ...
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07月08日　体調を崩してから１日目の復帰 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 チーズ／クラッカー／野菜スープ

【昼ごはん】 スイカ／ココナッツウォーター／

【間食】 アイスコーヒー
...
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06月27日　いやいやいや。おわりました 【通常日記】
【今日のできごと】 疲れた。。。死にそう。。。
タイヨガのライセンスとれました。でもこれから、人をつかってトレーニング何十時間もかけて報告します
これからってかんじですかね。

【今日の感想】
朝：みそスープ ...
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06月23日　もの凄く忙しく、昨日はかけませんでした 【通常日記,食事の記録】
【今日のできごと】
ちょいと、明日から忙しくなるので、自分の部分はかけなくなるかもしれませんが
必ず、みなさんの日記は確認しますので、継続のほど宜しくお願いいたします
明日、朝５時半におきて、仕事して、それから、タイヨガセッション行ってきます

がんばるぞおおおお！皆さんも頑張って下さい ...
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06月15日　5,6,7日お休みでしたが、ちゃんとやってました。しかもヘルシー食事 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 寝坊。食べれず水だけ１リットル

【昼ごはん】 ヨガの生徒さんと、スポーツバーへ！ワールドカップ日本かったよー！！！
　　　　　　　ツナサンドウィッチ／ポテト／ビール

【間食】 ...
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05月30日　昨日の食事 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 水

【昼ごはん】 あ、忘れてた

【間食】 アイスティー、アイスコーヒー、ターキーサラダ
...
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