[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

01月06日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
おうどん　卵　水菜　天かす　ゆずこしょう　ヤクルト　野菜ジュース
【昼ごはん】
お寿司　いわし　鯛　まぐろ　しまあじ　えんがわ　寒ぶり
【間食】
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01月05日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
ハムエッグ　お味噌汁酒粕入り　ごはん　ヤクルト　お海苔
【昼ごはん】
れんこんの炒め物（ごま、梅干、パセリ）れんこんのオーブン焼（オリーブオイル、塩）
【間食】
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