[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月21日　今日も疲れた 【通常日記】
19時に仕事切り上げて帰ってきて、ゆっくりお風呂はいりました。
なんだか仕事もやる気がでません。
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10月15日　心機一転 【通常日記】
【今日のできごと】
本日から再開しましょう。

【今日の感想】
今後は朝飯と昼食はがっつり食べて、夜飯は軽くいく生活をしていこうと思います。
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09月07日　うーむ 【通常日記】
【今日のできごと】
寝っぱなしでしたな

【今日の感想】
昨日飲み会だったし、一食しか食べてないのに増えてますなあ・・・
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09月05日　舌の根も乾かぬうちに 【通常日記】
【今日のできごと】
遅くにご飯食べちゃったなあ。夜食もがっつりだし。

【今日の感想】
明日からがんばろう
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09月04日　夕食削減計画 【通常日記】
【今日のできごと】
今日は夕食が食べられませんでした

【今日の感想】
飲み会の連続で食べ過ぎたからか、おなかはあんまり減っていません。
でも夕食は早めに取る、食べるとしても腹いっぱいたべない、いっそのこと食べない、という形にしたいなと。
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09月03日　今日も飲み会だったよ 【通常日記】
【今日のできごと】
今日は送別会でした。

【今日の感想】
できるだけセーブしたのですが、終電で帰ってからポテチ食べちまったよ
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09月02日　飲んだ飲んだ 【通常日記】
【今日のできごと】
飲みすぎた。体重も増えてるしなあ。

【今日の感想】
今日も飲みだ。気をつけましょう。
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09月01日　今日から 【通常日記】
【今日のできごと】
親知らずを抜いて夕食しか食べられませんでした。

【今日の感想】
今日から開始しますよ～
体重は朝一番で測定するようにします。 ...
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