今日も疲れた【目指せ既製品！さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

今日も疲れた
< なんでよ 　｜　呑んでしまいました >
19時に仕事切り上げて帰ってきて、ゆっくりお風呂はいりました。
なんだか仕事もやる気がでません。

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
会社の仕出弁当 お弁当（1人前） 500 kcal
20時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1022 kcal
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