[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

09月05日　やっとふっくらパン 【運動の記録】
やっとふっくらパン エアロビクス50分
スイム30分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム60分 ...
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09月04日　no title 【運動の記録】
エアロビクス60分
スイム15分



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09月02日　ストリームライン 【運動の記録】
初級バタフライ30分
初級クロール30分
スイム60分


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09月01日　初エアロ 【運動の記録】
エアロビクス60分
スイム45分



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08月31日　no title 【運動の記録】
エアロビクス60分
トレッドミル10分



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08月29日　膨らまない… 【運動の記録】
膨らまない… エアロビクス50分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム60分
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08月28日　no title 【運動の記録】
エアロビクス60分




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08月24日　no title 【運動の記録】
エアロビクス60分




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08月22日　新たな課題 【運動の記録】
エアロビクス60分
トレッドミル30分
ステップ60分
スイムトレーニング30分
スイム80分
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08月21日　no title 【運動の記録】
エアロビクス60分
スイム60分

エアロビクス60分
スイム15分
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