Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年05月23日（木）
初夏から夏へ |
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< 蛇嫌い
｜ 久し振りに寿司屋＾... >
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【朝ごはん】
野菜ラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーコン＆玉子ホットサンド・コーンスープ・クルミあんパン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
肉野菜ニンニク醤油炒め・ツナのサラダ・温野菜(キャベツ)・味噌汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時15分 明け方までよく眠る
5時過ぎ目が覚め ボッドキャストで歴史ものを聞きながら過す
9時半散歩に出掛ける 宮ノ平・日向和田・神代橋・梅郷・柚木・好文橋・奥多摩橋
などを歩き帰宅する 約7㎞/12,000歩
山々も萌葱色・新緑から濃い緑に変わってきた もうすぐ梅雨 開けると暑々夏だ！
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| 【記録グラフ】 |
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