[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

06月01日　今日から6月 【運動の記録】
【今日やった運動】
腹筋50回、腕立て30回、ウォーキング20分
【運動した時間】
25分
【新たな発見】
ローマは1日にしてならず、減量も1日にしてならず！ ...
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