[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

11月02日　154日目(6/1から-12.1) 【通常日記,食事の記録,運動の記録】
154日目(6/1から-12.1)

●食事●

【朝ごはん】08：30
発芽米150ｇ【218】 ...
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11月01日　153日目(6/1から-11.2) 【運動の記録,食事の記録,通常日記】
153日目(6/1から-11.2)
●食事●

【朝ごはん】
発芽米150ｇ【218】
サラダ（レタス＆水菜）【12】 ...
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