[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月12日　ジョギング 【通常日記,食事の記録】
【今日のできごと】
ＮＡＣ。マシン。5キロ27.40分。
【今日の感想】
暖かいがドラックが濡れていたので室内で。5キロ28分をきれたので嬉しい。
歯医者さん、１時間半。痛くて怖かった。
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