[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[食事の記録]
に関する
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rAmourさん
足あと
10月09日生(女性)
O型 大阪府
【関心テーマ】
生活習慣病/睡眠障害/女性の健康/健康食品・サプリメント/美容・美肌・化粧品
【スポーツ・運動】
ステップエアロ/エアロビクス
参加サークル(2)
お肌にいいことを毎日ひとつでも続けよう
(35)
週二日は休肝日
(34)
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[食事の記録]
に関する
記録ノート
05月05日
2012/05/05(土)
【運動の記録,食事の記録】
【今日やった運動】
1.京都ぶらぶら
【運動した時間】
1.120分
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04月11日
2012/04/11(水)
【食事の記録,運動の記録】
昼前ちょっと不安だったので、固形物パス;あせらない・・あわてない・・・(--;
【今日やった運動】
1.ジムまで往復Walking
2.たのしくエアロ by 上地さん
3.走らないエアロⅠ by 別所さん ...
コメント(0)
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04月06日
2012/04/06(金)
【食事の記録,運動の記録】
まだ下腹部の痛みが完全には取れないので、ほぼ絶食。
完全に治ったら、今度こそ、暴飲暴食絶対禁止!!
【今日やった運動】
なし
コメント(0)
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04月05日
2012/04/05(木)
【食事の記録,運動の記録】
朝食後しばらくして腹痛。
11:00頃~17:00頃まで又々断続的に腸閉塞の激痛、その間、嘔吐4回、最後の1回は腸の内容物のようだった。
このところ、夕食以降の暴飲暴食気味の自覚あり。次の日の朝食・昼食で調整していたつもりだったが、そういうのってやっぱダメなのね;
【今日やった運動】
なし
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