|
|
[食事の記録]に関する記録ノート
|
03月05日 健康日記
|
【通常日記,食事の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
ウォーキング：東町D
ラジオ体操
【運動した時間】
１０＋２０＋６８分 ... |
 コメント(0) 続きを読む
|
|
02月12日 健康日記
|
【通常日記,食事の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
ウォーキング：東町D
【運動した時間】
10+20+68分
【新たな発見】 ... |
| コメント(0) 続きを読む
|
|
10月25日 健康日記
|
【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
ウォーキング：中止
【運動した時間】
12分
【新たな発見】 ... |
| コメント(0) 続きを読む
|
|
10月13日 健康日記
|
【通常日記,運動の記録,睡眠の記録,食事の記録】 |
【今日やった運動】
ストレッチ：なし
ウォーキング：なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】 ... |
| コメント(0) 続きを読む
|
|
10月09日 健康日記
|
【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
ウォーキング：東町Ｄ
【運動した時間】
30+68分
【新たな発見】 ... |
| コメント(0) 続きを読む
|
|
09月22日 健康日記
|
【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
ストレッチ：あり
【運動した時間】
10+78分
【新たな発見】 ... |
| コメント(0) 続きを読む
|
|
08月26日 健康日記
|
【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】
ストレッチ：なし
ウォーキング：なし朝雨
【運動した時間】
なし
【新たな発見】 ... |
| コメント(0) 続きを読む
|
|
07月05日 健康日記
|
【運動の記録,睡眠の記録,食事の記録,通常日記】 |
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
ウォーキング：なし
【運動した時間】
10分
【新たな発見】 ... |
| コメント(0) 続きを読む
|
|
07月04日 健康日記
|
【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
ウォーキング：あり
【運動した時間】
10+55分
【新たな発見】 ... |
| コメント(0) 続きを読む
|
|
05月10日 健康日記
|
【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,闘病の記録】 |
【今日の調子】
排尿よい・朝は赤褐色・午後淡黄色
【今日の治療】
なし・水飲む
【今日の感想】 【今日やった運動】
ストレッチ：なし ... |
| コメント(0) 続きを読む
|
|
|
|
みんなの最新日記