腰痛再発…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月11日（火）

腰痛再発…↑
< ありゃ…↓ 　｜　腰痛改善…↑ >
【朝ごはん】
516kcal
【昼ごはん】
449kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　一昨日辺りから痛くなり始めて、昨日久しぶりにとちょっと歩いてみたのですが
左の腰がちょっと痛い…
ここの所目立った腰痛は出ていなかったのだけど、なぜだろう…
ま、どうにもならないって程でもないの痛み止めで様子を見ようと…
どうせ整形外科に行ってもたいして良くならなかったし。
　そうなんですよ。
運動しなさい、歩くだけでも良いんです…
って言われても、ワシ腰痛持ちなのでそんなに歩けないんですよ…（>_<；

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
S&B おかずラー油（1人前） 176 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
大黒食品工業 冷し中華（1人前） 449 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  965 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/06/11 09:21 
腰痛→運動不足→筋肉弱体→腰痛悪化
スパイラルに陥ってますね。
苅払い機で笹刈れるんだから、そう悲観することもないでしょうが…
 みたお 2024/06/11 10:23 
＞スパイラルに陥ってますね。
ドツボだね（ーー；
＞苅払い機で笹刈れるんだから
今まではさほど痛みが出てなかったから出来たけど、今回の感じじゃ厳しいかも（>_<；
薬で少しだけ緩和されてるけど…
manakei 2024/06/11 09:52 
腰痛では草刈は辛いですよね。
そういえば「草刈機まさお」っていうのがあったな、いくら位だろうと検索してみたら...

小型特殊自動車。公道も走れる、「草刈機まさお」シリーズの最上級モデル
定価：¥1,705,000 

安いのでも84万円？！

......こんなに高いんですね(^_^;)
 みたお 2024/06/11 10:25 
＞「草刈機まさお」
そんなのがあるんですね～（笑）
発想はみんな一緒だ～（笑）
＞定価：¥1,705,000 
1億円当たったら考えます～（T_T）
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