腰痛改善…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月12日（水）

腰痛改善…↑
< 腰痛再発…↑ 　｜　カーテン替えました... >
【朝ごはん】
761kcal
【昼ごはん】
341kcal
【晩ごはん】
649kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　何だか分からないけど、腰痛の痛みが緩和されました…
実はここの所ずっと腰痛の薬は飲んでいたのですが、それでも一昨日痛くなったので困ったのです。
とは言えまだ重い感じはしますが…
　さて、今日は30度予想で、明日から3日連続で31度予想…
真夏ですがな…
今朝の室温は既に25度…暑い（＠＠；
岩手も今日が31度で明日が30度、明後日は32度って…
しかし、いつも思うのはワシの家があるのは奥州市でも北上に近い立地なので天気予報も北上の方を見ます。
でも、大体奥州市と北上市って同じ天気…
この2つの市を合わせた面積って、東京都の2/3程度はあるんだけど…
ちなみに三多摩地域より広いです。
なのにいつも殆ど同じ天気って…大雑把過ぎないか？（笑）
ま、人口密度が低いからそれでも良いのかもしれないけどさ。
天気予報で豪雨注意報が出ていても、家のある所はピーカンだったりする。
天気予報はあまりあてにならないんですよ(^^;
大体、外に出て雲の様子で晴れとか雨とかって判断…
おいおい何時代だよ！ってね（笑）
　何だかカラダカラに危険メッセージが出てますね…
今までも何回かあったけど…
Google Chromeではちゃんと表示されないですね…
Firefoxなら正常に表示されます…どうなってるんだ？？

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
いなば食品 肉カレー（1人前） 395 kcal
トモエ乳業 野菜＆フルーツ23種（1人前） 73 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番　坦々風まぜそば（1人前） 341 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
18時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
餃子 餃子（1.2人前） 415 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1751 kcal
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