カーテン替えました…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月13日(木)

カーテン替えました…↓

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【朝ごはん】
649kcal
【昼ごはん】
623.5kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 こっちの家のカーテンも替えました。
本当は来月にしようと思っていたのですが、あまりにも暑い…
仕方がないので遮光カーテンを買いました。
岩手の家と同じものです。
今朝既に暑いですが今の所室温25℃、日中はどうなるか…
2階なのでエアコンは付けなきゃダメだろうけど、効き具合が違ってくれるとありがたいが…
 さて、今日は9時から診察です。
なので昨日の晩酌と今朝の朝は抜き!
ま、帰ったら食べますけどね(^^)
 PCを立ち上げた6時頃はまだ不安定だったものの、7時前の現在どうにか通常に戻ったっぽいですね。
えがったえがった(^^)
↑そうでもないみたいですね…(^^;

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
102mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1273kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
10時
日清食品 つけ麺の達人 濃厚豚骨醤油(1人前) 533 kcal
トモエ乳業 野菜&フルーツ23種(1人前) 73 kcal
13時
サントリー クラフトボス・ミルクティー 爽やかなコク(0.3人前) 49.5 kcal
伊藤製パン ホットドッグ(1人前) 398 kcal
ヤマザキ コッペパンロースハム(0.5人前) 176 kcal
  1273 kcal
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