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[食事の記録]に関する記録ノート
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06月16日 風邪で声が出ない
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【食事の記録】 |
【朝ごはん】
バナナ1本、スイカ2切れ、コーヒー、水１L
【昼ごはん】
お弁当（ごはん、たらこ1/2、ほうれん草の胡麻和え、卵焼き、ウインナー、こんにゃくのピリ辛）水１L
【間食】
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06月11日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録,メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録,妊婦の記録,通常日記,食事の記録】 |
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06月10日 ジムに行く日
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【食事の記録】 |
【朝ごはん】
フルーツ（スイカ２切れ、バナナ１本）、水５００ｍｌ、コーヒー
【昼ごはん】
マーボナス、ごはん、水３００ｍｌ
【間食】
ツナサンド、コーヒー ... |
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06月09日 朝フルーツ
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【食事の記録,睡眠の記録,子育ての記録,レシピの記録,運動の記録,介護の記録,ダイエット成功談,脳トレ記録】 |
【朝ごはん】
フルーツ（スイカ２切れ、りんご1/4切れ、バナナ１＋1/2切れ）、にんじんジュース（にんじん２本＋りんご1/2切れ）
水１L
【昼ごはん】
手作り弁当（ごはん、辛子明太子、ゴボウ天、ウインナーソーセージ、にらの炒め物、オクラの胡麻和え、卵焼き）水１L
【間食】 ... |
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