[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月04日　曇り・・寒いです 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鯖焼き　豚肉ともやし炒め　アイスクリーム

【間食】
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10月03日　曇り・・寒いです 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ハンバーグ　ピーマン炒め　アイスクリーム

【間食】 くり
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09月29日　今日も快晴 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳 　ヨーグルト

【昼ごはん】

【間食】
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09月28日　今日も良い天気 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　キャベツ煮　鯖塩焼き　アイスクリーム

【間食】
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09月27日　今日も晴天 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　かぼちゃサラダ　ピーマン炒め　エビフライ

【間食】
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09月26日　今日も秋晴れ・・気持ちいいです 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　目玉焼き　ピーマン炒め　こんにゃくとがんもどき煮物

【間食】 ロールケーキ　アイスクリーム
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09月25日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ランチバイキング

【間食】
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09月24日　本日秋晴れ・・すがすがしいです 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】かんぴょう巻き（細１本）　豆腐１丁　ぜんまい炒め　アイス　

【間食】
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09月23日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ラム焼肉定食

【間食】
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09月22日　台風が過ぎたみたいです 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 すしランチ　コーヒー

【間食】
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