[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月05日　良く寝れた、、、けどもうちょい 【食事の記録,睡眠の記録】
昨晩、とれるNo1で体を洗い、とれるを肌に馴染ませるイメージで、けっこう長く湯船につかっていたせいか、朝起きたら、体の感覚が少し違っていた。
でも、もう一時間ほど気兼ねなく寝れたら、きっとすごくすっきりするんだろうな、というかんじ。

【朝ごはん】
青汁・牛乳
...
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10月04日　no title 【食事の記録,睡眠の記録】
昼回転寿司がついに二週間を記録。
彼が風邪引いたけど、見舞いにいかず。
歯が痛い。
トレルNo1洗顔２日目だけどすごく調子が良い。
自作日焼け止めもすごく調子が良いが、
乳化ワックスの溶けてないカスが ...
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09月14日　体がツライTT 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,食事の記録,睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
ラックミーバナナ
フルーツケーキ
青汁
牛乳
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