no title【coccoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>coccoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年10月04日（木）

no title
< 体がツライTT 　｜　良く寝れた、、、け... >
昼回転寿司がついに二週間を記録。
彼が風邪引いたけど、見舞いにいかず。
歯が痛い。
トレルNo1洗顔２日目だけどすごく調子が良い。
自作日焼け止めもすごく調子が良いが、
乳化ワックスの溶けてないカスが
コロコロはいっているので、湯煎したい。
肌荒れが順調に治っている。

【朝ごはん】
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
マンゴー

【昼ごはん】
（トロ・カニ・昆布締め）
（アボガド巻き）
（あぶりマグロ・あぶりサーモン）
（サーモンカルパッチョ）
計４皿

【間食】
パピコバニラ味

【晩ごはん】

【夜食】


【昨晩寝た時間】
１：３０

【今朝起きた時間】
８：００

【合計睡眠時間】
6.5

【今日の睡眠状態】
眠りが浅くて、疲れが取れていない。

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE