[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月03日　3連休も終わり 【食事の記録】
今朝は､5時に起きて中国人の朝市に行ってきた｡納豆･ニラ･薄揚げ･高菜漬け･枝豆を買うことが出来た｡

金曜日のメーデーからの3連休も終わり｡ゴルフをやりたかったが相手がおらず｡しっかり山歩きだけは出来た｡爽快な汗を流せた3日間だった｡
さあて､あしたからの1週間も勝負勝負｡

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05月02日　連休中日 【食事の記録】
3連休の中日｡山歩き｡マーケットで買ったスイカがおいしかった｡

【朝ごはん】 リンゴにんじんジュース

【昼ごはん】 スイカ､素麺
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05月01日　ゴルフ開眼 【食事の記録】
どこにでもいるゴルファーの常ですが､ゴルフ開眼しました｡でも今度は本物です｡

この国にもゴルフの打ちっ放しがありますが､この2.5年の駐在で始めていきました｡そしたら65歳ぐらいでしょうか､眼光の鋭いおじいさんが小生のスイングを見ているんです｡ついに我慢できなくなったと見えて､つかつかと寄ってきて､｢おまえのグリップは間違っている｡おまえのスイングは間違っている｡この通りにやって見ろ｣と矯正され...
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04月27日　メキシコよ気の毒に 【食事の記録】
メキシコと言えば､われわれスペイン語族にとってはあこがれの地の一つ｡豊かな文化･誇り高いインディオ(同じモンゴル系だから蒙古斑がある)･文明の遺跡･カンクンの青い海と白い砂｡そんなメキシコが苦しんでいる｡

急に世界がメキシコに注目｡それも豚インフルの大量発生と言う誠に気の毒な事象｡もちろん､今は世界中が飛行機でつながっており､今回のような伝染性の高い病気は､24時間で地球の隅々まで伝播する｡

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04月26日　エクアドルの大統領選挙(追伸) 【食事の記録】
(追伸です) 思いもかけず現職のコレア大統領が､第1回選挙で過半数を取得｡めでたく再選されたとのこと｡うーん｡

前の駐在地だったエクアドルで､今日は大統領選挙が行われている｡

南米は､各地で左傾化が進行中で､反米政権･資源ナショナリズム政権が誕生している｡エクアドルもその走りで､4年前に現在のコレア政権が誕生｡当時の対抗馬は､バナナ王で大富豪だけれど､知的レベルで問題のあるノボア氏｡
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04月25日　豚インフルエンザ 【食事の記録】
みんなが東南アジアの鳥インフルエンザを心配していたところが､降ってわいたような伏兵､メキシコの豚インフルエンザ｡すでに米国やNZでも患者が発生しているとのこと｡
我が日本は､患者の発生はまだのようだけれど､備えはいかがですか麻生さん｡地球の裏側と思っているととんでもないしっぺ返しを受けますよ｡今は､世界中が飛行機で24時間で移動できます｡昭和20年代は､東京から九州への列車の移動が24時間かかって...
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04月24日　居留守 【食事の記録】
重要な用事で往復6時間の地方出張｡相手の会社の社長とのアポだったにも関わらず､居留守(別の重要な会議)で話が出来ず｡貧すれば鈍する｡関係者全部が｢貧している｣｡
お先真っ暗､この国の行方｡

【朝ごはん】 魚の煮付け

【昼ごはん】 ステーキ､芋フライ ...
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04月22日　そろそろ雨期か 【食事の記録】
昨日の朝は､夜からひとしきり続いたしっかりした雨で明けた｡そろそろこの国も雨期だろうか｡
この国は､四季がなく､一年は5月から11月頃までの雨期と12月から4月頃までの乾期に分けられる｡日本の平均降雨量は年間2,000mm｡この国はほぼ倍の4,000mm｡
乾期には普通は､午前中は晴れて､午後3時間ぐらい集中的に降ることが多い｡

駐在していると車での移動が多いのだけれど､今回は歩きが多いから､し...
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04月21日　味覚障害 【食事の記録】
一昨日から口の中がおかしい｡今日､餃子などを食べたら塩味を感じない｡味覚異常｡気になって調べたところ､亜鉛の不足で味がわからなくなるとのこと｡ストレスも原因｡いまさらストレスと言っても､こちらに来てずっとストレスにさらされているからな｡

亜鉛の多い食品を取るようにこれから心がけよう｡

【朝ごはん】 にんじんリンゴジュース､コーヒー
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04月20日　今日から質素に 【食事の記録】
新駐在員が独立(土曜の日記をご参考)したことにより､基本的には夜は自宅で食事することにする｡外食続きで太った体を引き締めて､健康を取り戻さねば｡

これまでどこといって悪いところの無かった体だけれど､今朝起きたら;
1) 口の中が何か違和感あり｡ものの味がしない｡
2) 左上の奥歯が痛い｡3年ほど前に､左上の最奥歯を虫歯で抜いたことがある｡虫歯のくせに土台は丈夫で千葉歯科大の教授が､助手の手術を見...
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