連休中日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】
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連休中日
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1956年01月15日生(男性)
A型 千葉県
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09年05月02日(土)
連休中日
< ゴルフ開眼
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3連休も終わり >
3連休の中日。山歩き。マーケットで買ったスイカがおいしかった。
【朝ごはん】 リンゴにんじんジュース
【昼ごはん】 スイカ、素麺
【晩ごはん】 ご飯、味噌汁
【記録グラフ】
深呼吸
5分
体年齢
48
ウォーキング
15887歩
内臓脂肪レベル
9
睡眠時間
7時間
基礎代謝
1546kcal
体脂肪率
22%
カロリー比較
体重
65.5kg
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