連休中日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日(土)

連休中日

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3連休の中日。山歩き。マーケットで買ったスイカがおいしかった。

【朝ごはん】 リンゴにんじんジュース

【昼ごはん】 スイカ、素麺

【晩ごはん】 ご飯、味噌汁


【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
48
体年齢() のグラフ
ウォーキング
15887歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1546kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
65.5kg
体重(kg) のグラフ
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