3連休も終わり【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日(日)

3連休も終わり

< 連休中日  | 日本が連休だと >
今朝は、5時に起きて中国人の朝市に行ってきた。納豆・ニラ・薄揚げ・高菜漬け・枝豆を買うことが出来た。

金曜日のメーデーからの3連休も終わり。ゴルフをやりたかったが相手がおらず。しっかり山歩きだけは出来た。爽快な汗を流せた3日間だった。
さあて、あしたからの1週間も勝負勝負。


【朝ごはん】 味噌汁かけご飯。

【昼ごはん】 麦ご飯、(新しく作った)味噌汁(大根・薄揚げ・にら)

【間食】 味噌汁に素麺

【晩ごはん】 納豆、枝豆

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
46
体年齢() のグラフ
ウォーキング
18722歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1534kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1708kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
12時
S&B 麦ご飯(1人前) 286 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
14時
素麺(1人前) 450 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
18時
納豆(3人前) 300 kcal
枝豆(5人前) 168 kcal
  1708 kcal
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コメント
ブルドッグ 2009/05/04 08:22
日本はGW後半の連休に入っています。
しかし随分休みが増えたものだなと感じます。
小生のfreshman時代と雲泥の差です。それだけ日本の生産性は少なくとも落ちたのではないかと思いますが・・・・
 Tosshii55 2009/05/05 09:47
本当にそうですね。日本も休日が増えました。休日の日数を数えると、この国の倍ぐらいあります。夏休みも結構取るようになりましたよね。会社のトップが率先して、夏休み3日+有給休暇2日で9連休も珍しくなくなりました。

でも、こちらの人は、だれもが休んでない時期に、自分の休みを9連休取ることが多いです。日本人はまだまだ横の人が休むときに休みを取るから、どこかに行くにしても高く付きます。今回の連休のように大渋滞に巻き込まれます。みんなが一年を通じてまんべんなくいつでも休めるようになれば、もっと人生を楽しめるようになるんですが。Smell the Rosesです。
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